روش‌های درمان گودی زیر چشم

اگر به دنبال روش‌های غیرتهاجمی و کم‌هزینه هستید، درمان‌های طبیعی می‌توانند مفید باشند:

– **ماسک‌های خانگی:**

  – **خیار:** برش‌های خیار خنک را روی چشم‌ها قرار دهید. خیار خاصیت آبرسانی و خنک‌کنندگی دارد که به کاهش التهاب و روشن شدن پوست کمک می‌کند.

  – **چای سبز:** کیسه‌های چای سبز سردشده را روی چشم قرار دهید. کافئین موجود در چای سبز باعث انقباض عروق و کاهش پف و گودی زیر چشم می‌شود.

  – **روغن بادام:** ماساژ ملایم روغن بادام شیرین به پوست زیر چشم می‌تواند به تغذیه پوست و کاهش گودی کمک کند.

– **خواب کافی:** خواب مناسب (7-8 ساعت در شب) می‌تواند به بازسازی پوست و کاهش علائم خستگی کمک کند.

– **رژیم غذایی متعادل:** مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین K (مانند اسفناج و کلم بروکلی)، ویتامین C (مانند پرتقال و کیوی)، و آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند توت‌ها و چای سبز) می‌تواند پوست را تقویت کرده و گودی زیر چشم را کاهش دهد.